Masa nifas adalah enam minggu pertama setelah melahirkan, waktu penting bagi tubuh Bunda untuk pulih. Perawatan yang baik membantu pemulihan berjalan lancar.
Cara Merawat Diri Selama Nifas
- Istirahat cukup dan jangan ragu meminta bantuan keluarga
- Jaga kebersihan area luka bila ada jahitan
- Penuhi nutrisi bergizi seimbang dan cukup cairan
- Susui bayi sesering mungkin untuk membantu rahim berkontraksi
Tanda yang Perlu Diwaspadai
Segera hubungi bidan bila Bunda mengalami demam tinggi, perdarahan berlebihan, nyeri hebat, atau perasaan sedih berkepanjangan yang mengganggu. Ini penting untuk memastikan pemulihan berjalan aman.
Bidan Riska menyediakan kontrol nifas untuk memantau pemulihan Bunda dan kesehatan si kecil hingga masa nifas selesai dengan baik.
