Persiapan yang matang membuat Bunda lebih tenang menyambut persalinan. Berikut checklist sederhana yang bisa Bunda siapkan sejak trimester ketiga.
Dokumen dan Administrasi
- Kartu identitas dan kartu BPJS bila ada
- Buku kesehatan ibu dan anak (buku KIA)
- Catatan hasil kontrol dan USG
Tas Persalinan
- Baju ganti dan pakaian dalam untuk Bunda
- Perlengkapan bayi: baju, popok, bedong, topi, sarung tangan
- Pembalut nifas dan perlengkapan mandi
Persiapan Mental dan Fisik
Ikuti kelas senam hamil dan latihan pernapasan agar tubuh lebih siap. Bicarakan kekhawatiran Bunda dengan bidan, dan pastikan pendamping persalinan sudah ditentukan.
Bunda bisa mengikuti kelas persiapan persalinan di Bidan Riska untuk belajar langsung dan bertanya sepuasnya sebelum hari H.
